2015年 04月 28日 ( 火 ) 星野個人の話

おはようございます！

今朝も気持ちいい朝を迎えました。4時半に目が覚めてグダグダしていましたが6時から気合を入れて走りました。10キロ走るとおよそ900カロリーを消費できます。今日の目標は1時間以内に10キロ、1キロあたり5分45秒ペースで走り切ることです。最初は慣らしで少しペースを落として1キロ過ぎたあたりからペースを上げていきます。中盤は楽なペースでタイムを見ながら心拍数が上がらないようにして最後の3キロからスパートをかけて59分で完走できました。 朝食はガストにnewメニューのエッグスラットモーニングセットにフルーツヨーグルトです。今流行りのクリーミーマッシュポテトと半熟卵とベーコンに組み合わせが良かったですね！ 話は変わりますが昨夜は夜遅くまで全体ミーティングをスタッフとしました。外科手術時の患者さんへ説明しなければいけないことや全身疾患と外科の注意点や問診についてです。 今晩はSirona社製口腔内カラースキャナーのOmunicamが納品されるのでとてもワクワクしています。また高いおもちゃを買ってしまいました。 しばらくは遊べそうです。患者さんにとっては型取がなくなり即時修復ができるようになるので治療回数も減っていいと思います。